Inspirerende initiatieven
10.000 geluksmomentjes
De gezondheidsambassadeurs uit ons stadsdeel maken zich zorgen over de mentale gezondheid van bewoners van Nieuw-West. De laatste Gezondheidsmonitor van de GGD onderschrijft dit beeld. Veel mensen in Nieuw-West worstelen met psychische klachten, eenzaamheid of stress. Daarom zijn we in juni aan de slag gegaan met een grote campagne vanuit de Gezondheidsambassade, onder de noemer: 10.000 geluksmomentjes.
Kleine momenten van geluk zorgen ervoor dat we de positieve momenten in de dag opzoeken en opmerken. Geluksmomentjes kunnen we delen om zo niet alleen ons eigen mentale welzijn te verhogen, maar ook die van onze omgeving. In juni hielpen we elkaar in Nieuw-West een handje om een moment van geluk te ervaren.
“Meedoen aan het bootcampclubje, zelf een maaltijd koken of een opgeruimd bureau… Geluksmomentjes zijn overal!”
1000 dagen tijdschrift
Meerdere gezondheidsambassadeurs maakten een tijdschrift voor ouders met jonge kinderen in Amsterdam Nieuw-West. Vol met verhalen en goeie tips over gezond leven in de buurt.
Uit onderzoek blijkt namelijk dat de eerste 1000 dagen heel belangrijk zijn voor de ontwikkeling van een kind. Vanaf de bevruchting tot aan het tweede levensjaar legt een kind de bouwstenen voor zijn verdere leven.
Je kan het tijdschrift ophalen in een van de Huizen van de Wijk of downloaden: 1000 Dagen Tijdschrift Food4Smiles.
Start to run
Deze hardloopgroep is geschikt voor iedereen! Ambassadeurs Rob en Jan Willem hebben namelijk een rondje van 350 meter uitgezet. Dat rondje kun je zo vaak lopen of rennen als jij aan kan.
Iedereen is op maandagavond om 19.20 van harte welkom bij De Serre in Osdorp. De training start om 19.30 uur en eindigt om 20.15 uur. In die tijd loop je in je eigen tempo de ronde. Daarna is er tijd om samen water, thee of koffie te drinken.
Vragen kun je mailen naar: hardloopgroepstarttorun@gmail.com
Mondverzorging
Hoe poets je jouw tanden het beste? Hoe poets je de tanden van je kind? Welke tussendoortjes zijn gezond voor je mond? Wat is een goede tandpasta? Op al deze vragen en meer, heeft ambassadeur Giordélon een antwoord.
Hij geeft op verzoek, workshops mondverzorging. Bijvoorbeeld op een evenement of school en wordt dan bijgestaan door ambassadeur Bea. Aanvragen kun je mailen naar: schoongebit@gmail.com
Experimenteel Koken
Echt eten, maar net een tikkeltje anders. Dat kan tijdens de kookworkshops van ambassadeurs Dion en Vivian. Zij maken heerlijke gerechten met gezonde ingrediënten. Zo krijg je de kans om te experimenteren met nieuwe gerechten en nieuwe ingrediënten.
De workshop duurt 3 uur. Je gaat in die tijd: samen koken, samen eten en samen opruimen. Eigen bijdrage per keer is €2,50
Infomeer voor actuele data en locatie: kookworkshopnieuwwest@gmail.com
Experimenteel Koken
Echt eten, maar net een tikkeltje anders. Dat kan tijdens de kookworkshops van ambassadeurs Dion en Vivian. Zij maken heerlijke gerechten met gezonde ingrediënten. Zo krijg je de kans om te experimenteren met nieuwe gerechten en nieuwe ingrediënten.
De workshop duurt 3 uur. Je gaat in die tijd: samen koken, samen eten en samen opruimen. Eigen bijdrage per keer is €2,50
Infomeer voor actuele data en locatie: kookworkshopnieuwwest@gmail.com
Samen muziek maken
Heb je een instrument dat je ooit met veel plezier bespeelde? Of wil je graag op een instrument spelen, dat je zelf niet hebt? Kom dan gezellig muziek maken met ambassadeur Jago. Op de eerste en derde dinsdag van de maand van 14.00 tot 16.00 uur in het Huis van de Wijk België in Nieuw-Sloten.
Je hoeft niet goed te zijn, als je er maar plezier in hebt!
Vraag gerust of jouw instrument er is, bij: jagobunnik@gmail.com
